Blog

JAK ODCHUDZIĆ ŚWIĄTECZNE POTRAWY?

Przede wszystkim przygotowujcie wszystko sami! Często nie mamy pewności co znajduje się w gotowych, zakupionych w sklepach gotowcach. Jeśli jest to produkt z marketu, jest jeszcze szansa, że będziemy mogli wyczytać jego skład. Gorzej, gdy wszystko kupujemy na szybko w…

Nie jesteś wielbłądem – garb…

Właściwie większość z nas cały dzień spędza w pracy, w pozycji siedzącej, przed komputerem…… często w niewłaściwej pozycji. Niestety taki sposób pracy powoduje powstawanie niewłaściwej postawy ciała a z czasem wadę postawy, jaką są plecy okrągłe. Plecy okrągłe to wada…

SUPERBOHATER W KSZTAŁCIE LITERY „V”

Wielu panów wylewa siódme poty na siłowni, aby w końcu w lustrze ujrzeć wymarzoną „V-kę”. Długie, mozolne treningi, które trwają już od roku i dalej nic. Frustracja nabiera na sile i zaczyna się kombinowanie…

SKÓRA TWARZY

Otóż mamy dla Was totalną nowość – jeżeli nie chcesz jeszcze sięgnąć po liftingujące kremy dla cery dojrzałej, spróbuj zadbać o siebie, korzystając z innych metod pielęgnacji, takich jak japoński masaż twarzy!

KRÓL PRZYSIAD

Ćwiczenie znane chyba każdemu i lubiane przez większość z nas, ale nie zawsze prawidłowo wykonywane .  W szczególności kobiety uważają to ćwiczenie jako sztandarowe ćwiczenie na zbudowanie pięknych pośladków. Przysiad – „król” wszystkich ćwiczeń.

JESIENNA PRZYJEMNOŚĆ

Za oknami piękna, słoneczna, polska jesień. Bogata w złoto-czerwone barwy i kasztany. Jesień to zawsze czas do zadumy i przemyśleń. Czas by posiedzieć z kubkiem ciepłej herbaty, pod kocem i zastanowić się co dobrego zrobiło się ostatnio dla siebie. No…

Skontaktuj się z nami