Blog

ELEKTROSTYMULACJA MIĘŚNI – WPŁYW NA…

Jeżeli już wcześniej interesowałeś się treningiem EMS, to na pewno dowiedziałeś się, że jest on wykorzystywany nie tylko w sporcie, aby poprawić wyniki, ale również w rehabilitacji. Jest to dowód na to, że metoda jest bezpieczna i z którą z…

Samopoczucie i zdrowie – witamina…

Jak zadbać o zdrowie w okresie jesienno – zimowym?  Przede wszystkim skupmy się na tym, jakich wartości odżywczych powinniśmy dostarczać do naszego organizmu. Szczególnie ważne jest, aby w tym okresie zadbać o to by w naszych posiłkach nie zabrakło produktów…

Harmonia w ruchu

Siedzący tryb życia, samochód zamiast spacerów, brak ruchu, zła pozycja siedząca w pracy,przy komputerze, stres sprawiają, że problem wad postawy, schorzeń kręgosłupa i zespołów przeciążeniowych jest bardzo aktualnym tematem.

JESTEM W CIĄŻY I ……

Wiele kobiet, które chcą zajść w ciążę lub już w niej są boją się wyglądać, jak same mówią, jak „wieloryb”. Ich poczucie własnej wartości i atrakcyjności diametralnie spada, czują się źle we własnym ciele i nie mają pojęcia jak temu…

STRES I WAGA ZAWSZE IDĄ…

Na pewno kiedyś spotkałeś się z tym, że pewne sytuacje były dla Ciebie mało komfortowe lub zupełnie nowe, nie koniecznie przykre (np. randka z chłopakiem). Być może trwały godzinę, a może kilka dni. Na początku nie mogłeś patrzeć na jedzenie,…

Darmowy LUKSUS dla ciała i…

Zapewne nie raz zrezygnowałeś z części zwanej „stretching” przed treningiem lub po nim, mamy rację? Tak robi większość osób, które nie zdają sobie sprawy jak ważna jest ta część treningu! Ale nie martw się, nie jesteś sam! Prawdopodobnie po przeczytaniu…

Skontaktuj się z nami