Blog

SUPERBOHATER W KSZTAŁCIE LITERY „V”

Wielu panów wylewa siódme poty na siłowni, aby w końcu w lustrze ujrzeć wymarzoną „V-kę”. Długie, mozolne treningi, które trwają już od roku i dalej nic. Frustracja nabiera na sile i zaczyna się kombinowanie…

SKÓRA TWARZY

Otóż mamy dla Was totalną nowość – jeżeli nie chcesz jeszcze sięgnąć po liftingujące kremy dla cery dojrzałej, spróbuj zadbać o siebie, korzystając z innych metod pielęgnacji, takich jak japoński masaż twarzy!

KRÓL PRZYSIAD

Ćwiczenie znane chyba każdemu i lubiane przez większość z nas, ale nie zawsze prawidłowo wykonywane .  W szczególności kobiety uważają to ćwiczenie jako sztandarowe ćwiczenie na zbudowanie pięknych pośladków. Przysiad – „król” wszystkich ćwiczeń.

JESIENNA PRZYJEMNOŚĆ

Za oknami piękna, słoneczna, polska jesień. Bogata w złoto-czerwone barwy i kasztany. Jesień to zawsze czas do zadumy i przemyśleń. Czas by posiedzieć z kubkiem ciepłej herbaty, pod kocem i zastanowić się co dobrego zrobiło się ostatnio dla siebie. No…

WĄSY DLA ZDROWIA

Głównym przesłaniem listopadowej akcji  „z wąsem” jest edukacja  na temat problemów zdrowotnych, które dotyczą bezpośrednio mężczyzn. Dotąd niewygodny temat tabu, niestety wcale nie mniej przez to obecny w życiu niejednego z Was. Problem ten dotyka i nie oszczędza, jeśli w…

CZY MASZ PLAN TRENINGOWY?

Wiele osób, które nie zdecydowały się jeszcze na współpracę z trenerem, najczęściej podgląda kolegów ćwiczących obok i niestety bezmyślnie powtarza to, co widzi. Najczęściej dochodzi do tego zła technika i witajcie bóle stawów! Jeżeli jesteś początkujący, to ten post jest…

Skontaktuj się z nami