Blog

ŚWIĘTO ŁASUCHÓW!

Już dzisiaj ulubione święto wszystkich łasuchów! Tłusty Czwartek to najsłodszy dzień w roku, a zarazem ostatni dzień przed nadchodzącym Wielkim Postem, kiedy to każdy słodyczożerca może pozwolić sobie na więcej. Najbardziej popularne w tym dniu są przepyszne pączki i faworki!…

“RUCH MOŻE ZASTĄPIĆ WIĘKSZOŚĆ LEKARSTW…

Istnieje wiele wzmianek mówiących o tym, że aktywność fizyczna jest dobra dla naszego zdrowia. Już starożytni Grecy mówili o tym, że regularne ćwiczenia gwarantują nie tylko skuteczność w pracy nad sylwetką (co było dla nich bardzo ważne), ale również wspomagają…

Noworoczny detoks

Czujesz się ciężko po Świętach Bożego Narodzenia i Sylwestrze?  Jeszcze nie zdążyłeś dojść do siebie po kilkudniowym obżarstwie!? Stanąłeś na wadze i ku Twojemu zdziwieniu przybyło Ci kilku kilogramów? Dobrze, że tu trafiłeś! Powiemy Ci jak można zniwelować uczucie “balona”…

WPŁYW ELEKTROSTYMULACJI MIĘŚNI CAŁEGO CIAŁA…

Słowa kluczowe : EMS, ból kręgosłupa, ból pleców, dorośli prof. dr hab. Hanna Krauss Katedra i Zakład Fizjologii Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu. Przyczyny bólów pleców są wieloczynnikowe. Najczęściej są efektem nieprawidłowego stylu życia: siedzącego trybu życia, nieprawidłowej…

NAŁADOWANIE OKOŁOTRENINGOWE

Jeśli chcesz redukować tkankę tłuszczową, a jednocześnie zachować masę mięśniową, nie możesz zapominać o odpowiedniej diecie!!

AEROBY – TRENING TLENOWY

Trening aerobowy jako wspomaganie spalenia tkanki tłuszczowej i poprawy wytrzymałości organizmu! Dowiedz się jak ćwiczyć żeby uzyskać wymarzony efekt!

Skontaktuj się z nami