Blog

STRES I WAGA ZAWSZE IDĄ…

Na pewno kiedyś spotkałeś się z tym, że pewne sytuacje były dla Ciebie mało komfortowe lub zupełnie nowe, nie koniecznie przykre (np. randka z chłopakiem). Być może trwały godzinę, a może kilka dni. Na początku nie mogłeś patrzeć na jedzenie,…

Darmowy LUKSUS dla ciała i…

Zapewne nie raz zrezygnowałeś z części zwanej „stretching” przed treningiem lub po nim, mamy rację? Tak robi większość osób, które nie zdają sobie sprawy jak ważna jest ta część treningu! Ale nie martw się, nie jesteś sam! Prawdopodobnie po przeczytaniu…

PO CO CI TA WAGA?!

Czyli jak pozbyć się natręctwa jakim jest codzienne mierzenie swoich kilogramów. Po pierwsze … czy zastanawiałeś się kiedyś, czy Twoja masa tkanki tłuszczowej jest rzeczywiście zbyt wysoka? Czy liczba, którą widzisz na ekraniku uporczywego urządzenia mówi o Twoim organizmie wszystko?

Idą zmiany!

Jeszcze 15 lat temu głównymi zajęciami w klubach fitness były wzmacnianie i spalanie. Step i choreografie. Dziś zaczynają one powoli ustępować miejsca (co nie znaczy, że schodzą ze sceny) zajęciom prozdrowtnym, Pilates i jodze.

ŚWIĘTO ŁASUCHÓW!

Już dzisiaj ulubione święto wszystkich łasuchów! Tłusty Czwartek to najsłodszy dzień w roku, a zarazem ostatni dzień przed nadchodzącym Wielkim Postem, kiedy to każdy słodyczożerca może pozwolić sobie na więcej. Najbardziej popularne w tym dniu są przepyszne pączki i faworki!…

“RUCH MOŻE ZASTĄPIĆ WIĘKSZOŚĆ LEKARSTW…

Istnieje wiele wzmianek mówiących o tym, że aktywność fizyczna jest dobra dla naszego zdrowia. Już starożytni Grecy mówili o tym, że regularne ćwiczenia gwarantują nie tylko skuteczność w pracy nad sylwetką (co było dla nich bardzo ważne), ale również wspomagają…

Skontaktuj się z nami