TRENING EMS

ang. Electrical Muscle Stimulation

to nic innego jak elektrostymulacja mięśni, którą z powodzeniem wykorzystuje się już od bardzo dawna zarówno w fizjoterapii jak i sporcie. W ostatnich latach występuje znaczny wzrost zastosowania w fitnessie oraz medycynie estetycznej. Podczas tradycyjnych ćwiczeń, ośrodkowy układ nerwowy wysyła informacje do mięśni i tak odbywa się ich skurcz. Tu jest nieco inaczej – w czasie treningu mózg wspomagany jest impulsami elektrycznymi, które wysyłane zostają ze specjalnego urządzenia. Organizm w ten sposób dostaje dodatkowe bodźce z zewnątrz. Dzięki temu możliwa jest praca mięśni głębokich, co ciężej uzyskać w trakcie treningu tradycyjnego. Twoje mięśnie wzmacniają się 5 razy szybciej! W zależności od celu jaki sobie stawiasz, dobierana jest częstotliwość impulsów:

• budowa masy mięśniowej,
• redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu,
• zwiększenie siły i wytrzymałości,
• relaks mięśni i zmniejszenie bolesności potreningowej,
• zmniejszenie bólu pleców,
• forma rehabilitacji i rekonwalescencji (brak obciążenia stawów).

Dzięki nowej technologii w około 30 minut masz możliwość spalenia 500 – 1200 kcal, co jest równomierne z 2-3 godzinami na siłowni! Jest to możliwe dzięki temu, że w czasie treningu pracuje osiem głównych grup mięśniowych jednocześnie  a dla każdej z nich dobiera się odpowiednią moc impulsu. Trening jest bezpieczny i odbywa się jedynie pod stałą opieką wykwalifikowanego trenera.