Blog

GENETYKA VS. ZAANGAŻOWANIE – Czyli…

Często można spotkać na siłowni osoby, które miesiącami walczą z własnymi problemami i ani waga ani centymetr ani drgnie. Frustracja nie zna granic ponieważ nie brakuje również takich, którzy już po kilku treningach widzą poprawę swojego wyglądu. Ci pierwsi przyglądając…

JAK ODCHUDZIĆ ŚWIĄTECZNE POTRAWY?

Przede wszystkim przygotowujcie wszystko sami! Często nie mamy pewności co znajduje się w gotowych, zakupionych w sklepach gotowcach. Jeśli jest to produkt z marketu, jest jeszcze szansa, że będziemy mogli wyczytać jego skład. Gorzej, gdy wszystko kupujemy na szybko w…

Nie jesteś wielbłądem – garb…

Właściwie większość z nas cały dzień spędza w pracy, w pozycji siedzącej, przed komputerem…… często w niewłaściwej pozycji. Niestety taki sposób pracy powoduje powstawanie niewłaściwej postawy ciała a z czasem wadę postawy, jaką są plecy okrągłe. Plecy okrągłe to wada…

SUPERBOHATER W KSZTAŁCIE LITERY „V”

Wielu panów wylewa siódme poty na siłowni, aby w końcu w lustrze ujrzeć wymarzoną „V-kę”. Długie, mozolne treningi, które trwają już od roku i dalej nic. Frustracja nabiera na sile i zaczyna się kombinowanie…

SKÓRA TWARZY

Otóż mamy dla Was totalną nowość – jeżeli nie chcesz jeszcze sięgnąć po liftingujące kremy dla cery dojrzałej, spróbuj zadbać o siebie, korzystając z innych metod pielęgnacji, takich jak japoński masaż twarzy!

KRÓL PRZYSIAD

Ćwiczenie znane chyba każdemu i lubiane przez większość z nas, ale nie zawsze prawidłowo wykonywane .  W szczególności kobiety uważają to ćwiczenie jako sztandarowe ćwiczenie na zbudowanie pięknych pośladków. Przysiad – „król” wszystkich ćwiczeń.

Skontaktuj się z nami