Blog

JESIENNA PRZYJEMNOŚĆ

Za oknami piękna, słoneczna, polska jesień. Bogata w złoto-czerwone barwy i kasztany. Jesień to zawsze czas do zadumy i przemyśleń. Czas by posiedzieć z kubkiem ciepłej herbaty, pod kocem i zastanowić się co dobrego zrobiło się ostatnio dla siebie. No…

WĄSY DLA ZDROWIA

Głównym przesłaniem listopadowej akcji  „z wąsem” jest edukacja  na temat problemów zdrowotnych, które dotyczą bezpośrednio mężczyzn. Dotąd niewygodny temat tabu, niestety wcale nie mniej przez to obecny w życiu niejednego z Was. Problem ten dotyka i nie oszczędza, jeśli w…

CZY MASZ PLAN TRENINGOWY?

Wiele osób, które nie zdecydowały się jeszcze na współpracę z trenerem, najczęściej podgląda kolegów ćwiczących obok i niestety bezmyślnie powtarza to, co widzi. Najczęściej dochodzi do tego zła technika i witajcie bóle stawów! Jeżeli jesteś początkujący, to ten post jest…

ELEKTROSTYMULACJA MIĘŚNI – WPŁYW NA…

Jeżeli już wcześniej interesowałeś się treningiem EMS, to na pewno dowiedziałeś się, że jest on wykorzystywany nie tylko w sporcie, aby poprawić wyniki, ale również w rehabilitacji. Jest to dowód na to, że metoda jest bezpieczna i z którą z…

Samopoczucie i zdrowie – witamina…

Jak zadbać o zdrowie w okresie jesienno – zimowym?  Przede wszystkim skupmy się na tym, jakich wartości odżywczych powinniśmy dostarczać do naszego organizmu. Szczególnie ważne jest, aby w tym okresie zadbać o to by w naszych posiłkach nie zabrakło produktów…

Harmonia w ruchu

Siedzący tryb życia, samochód zamiast spacerów, brak ruchu, zła pozycja siedząca w pracy,przy komputerze, stres sprawiają, że problem wad postawy, schorzeń kręgosłupa i zespołów przeciążeniowych jest bardzo aktualnym tematem.

Skontaktuj się z nami