Wielu z nas ma problem z prawidłowym odżywianiem się. Mimo tak wielu informacji, jakie możemy znaleźć w internecie i czasopismach, nie do końca znamy zasady odchudzania się czy przybierania na masie. Przecież odżywianie, to jedna z podstawowych potrzeb naszego organizmu!…

Przede wszystkim przygotowujcie wszystko sami! Często nie mamy pewności co znajduje się w gotowych, zakupionych w sklepach gotowcach. Jeśli jest to produkt z marketu, jest jeszcze szansa, że będziemy mogli wyczytać jego skład. Gorzej, gdy wszystko kupujemy na szybko w…