Medyczny trening personalny

Stres i pęd to dwa nierozłączne elementy życia w dzisiejszych czasach. Wysoko rozwijające się społeczeństwo co raz częściej odczuwa ból i dyskomfort, zapominając o swoich potrzebach. Mamy lek, który Ci pomoże! Dobrze skonstruowane fundamenty dadzą Ci ulgę. Wysiłek fizyczny stanie się najlepszym przyjacielem a Twoje samopoczucie poprawi się.

„RUCH MOŻE ZASTĄPIĆ WSZYSTKIE LEKARSTWA, ALE ŻADNE LEKARSTWO NIE ZASTĄPI RUCHU” – Tissot

 

Kilka słów od doświadonego trenera personalnego

Czy Ty lub Twój bliski znaleźliście się kiedyś w sytuacji, kiedy po konsultacji lekarskiej padły słowa "MUSISZ ZOPEROWAĆ KRĘGOSŁUP" lub "TEN BARK JUŻ SIĘ DO NICZEGO NIE NADAJE. PRZESTAŃ PRACOWAĆ, IDŹ NA ZWOLNIENIE I ZAPISZ SIĘ NA OPERACJĘ!"? Nie bądź zły na lekarza... On się w tym specjalizuje. Nie zna leczenia ruchem, więc zaproponuje Ci to, w czym czuje się najlepiej. Faktem jest, że zbyt często podejmowana jest interwencja chirurgiczna, bez prób wyprowadzenia człowieka z bólu RUCHEM. Z radością informuję Cię, że w wielu przypadkach RUCH może zdziałać więcej niż operacja. Ruch to siła życiowa, która determinuje nasze zdrowie i dobre samopoczucie.

Zapraszam na konsultacje! Pomogę Ci podjąć decyzję. Wspólnie możemy przezwyciężyć ból, abyś wrócił do aktywności życia codziennego bez zbędnych śrubek - Karolina, Medyczny Trener Personalny

Trener personalny Karolina

KOMU PRZYDA SIĘ TRENING MEDYCZNY

Jeżeli:

  • masz problemy z układem ruchu,
  • cierpisz na bóle głowy, kręgosłupa, kolan, migreny etc.,
  • ból wybudza Cię w środku nocy,
  • jesteś po ciąży i masz problem z nietrzymaniem moczu lub rozstępem mięśni prostych brzucha,
  • czujesz ciągłe zmęczenie i brak siły,
  • chcesz wrócić do formy po zabiegu,
  • przygotowujesz się do osiągnięcia celu sportowego,
  • pragniesz zadbać o swoje ciało holistycznie

Zgłoś się do trenera medycznego!

Jeżeli nie interesuje Cię jedynie „zgubienie boczków”, a Twoje ciało wysyła Ci sygnały ostrzegawcze i chcesz poprawić ogólną higienę życia – TEN TRENING JEST DLA CIEBIE!

CZYM ZAJMUJE SIĘ TRENER MEDYDCZNY?

Trener medyczny zajmuje się szeroko pojętym ruchem. Poradzi sobie z bólem i przeciążeniami oraz kompensacjami w Twoim ciele. Zadba o to, abyś uniknął kontuzji. Opiera się na prawidłowych wzorcach ruchowych zaczynając od stawiania solidnych fundamentów. Przygotowuje Twoje ciało we wszystkich płaszczyznach. Posiada wiedzę z zakresu:Trener medyczny zajmuje się szeroko pojętym ruchem. Poradzi sobie z bólem i przeciążeniami oraz kompensacjami w Twoim ciele. Zadba o to, abyś uniknął kontuzji. Opiera się na prawidłowych wzorcach ruchowych zaczynając od stawiania solidnych fundamentów. Przygotowuje Twoje ciało we wszystkich płaszczyznach. Posiada wiedzę z zakresu:

  • rehabilitacji,
  • fizjologii,
  • sportu,
  • coachingu.

Trenuj z głową. Trenuj na lata, nie na lato!

Co zyskasz dzięki personalnemu treningowi medycznemu

WALKA Z BÓLEM

PRAWIDŁOWE WZORCE RUCHOWE

POWRÓT DO PRAWIDŁOWEJ FUNKCJI

REGENERACJA

Rekomendacje - opinie naszych klientów

Najczęściej zadawane pytania

To rodzaj treningu, gdzie trener ma podejście holistyczne do Twojego ciała. Celem nie jest jedynie „zgubienie boczków”, ale nauka prawidłowych wzorców ruchowych, zapobieganie kontuzjom czy przygotowanie do zawodów lub pomoc w walce z bólem i zaburzeniami postawy.

Jeżeli pragniesz zadbać o siebie całościowo, to trening jest dla Ciebie idealny! Nie koniecznie musisz cierpieć z powodu bólu czy kontuzji, aby zgłosić się na trening. Jeżeli uważasz, że trzeba popracować nad techniką ćwiczeń, również możesz się zapisać.

Jest to trening połączony z elementami rehabilitacji, trwa zazwyczaj około 1,5h.

Zależy w jakim celu przychodzisz. Jeżeli znasz swój problem, możesz wziąć ze sobą wszystkie badania diagnostyczne, które obejrzy trener-terapeuta. Być może będzie istniała potrzeba, aby wykonać dodatkowe, które zaleci po wywiadzie i badaniu.

Przede wszystkim z pozytywnym nastawieniem! Nic tak nie działa jak uśmiech na twarzy i RUCH oczywiście! Weź ze sobą wygodne ubranie i buty sportowe. Zjedz odpowiednio wcześniej lekki posiłek, abyś nie czuł się pełny.

Nie koniecznie z problemami. Wielu z Was zgłasza się po to, aby nauczyć się ruchu. Bardzo często podopieczni chcą nauczyć się prawidłowo chodzić, biegać czy wykonywać funkcjonalnie ćwiczenia. Często zgłaszają się osoby z bólami pleców, stawów czy głowy. Wiele kobiet po porodzie ma problem z rozstępem mięśnia prostego brzucha – tym też się zajmujemy.

Trenerzy

Skontaktuj się z nami