Trening EMS Lublin

Trening EMS – co warto wiedzieć?

Elektrostymulacja mięśni (EMS) to rewolucyjny sposób treningu, który aktywuje mięśnie przy pomocy impulsów elektrycznych. To naukowo sprawdzona metoda, która odtwarza naturalny mechanizm bodźców generowanych przez układ nerwowy. Zapewnia wysoką intensywność skurczów mięśni. Dzięki EMS możliwa jest jednoczesna stymulacja do 300 mięśni! To aż o 150 skurczów więcej niż podczas tradycyjnego treningu na siłowni. W czasie sesji trener dba o prawidłowy przebieg treningu i o bezpieczeństwo, poświęcając czas tylko tobie.

Jak to działa?

Impulsy elektryczne generowane przez sprzęt są przekazywane przez elektrody zainstalowane w zakładanym przez ćwiczącego kombinezonie. Te zewnętrzne bodźce pozwalają na stymulację również mięśni zlokalizowanych najgłębiej. Zastosowanie EMS pozwala trenować z dużą wydajnością w krótkim czasie, jednocześnie sprzyjając zmianom w sylwetce i osiąganiu rezultatów zdrowotnych.

Dla kogo jest trening EMS?

Trening EMS jest prosty i bezpieczny. Nie ma limitu wieku wykonywania ćwiczeń elektrostymulacyjnych. Są bardzo wszechstronne. Mogą być praktykowane przez kobiety i mężczyzn, przez osoby w różnym wieku: od nastolatków po seniorów.

Trening EMS stymuluje całe ciało, poprawiając jego wygląd, bo następuje redukcja tkanki tłuszczowej. Oddziałuje także na mięśnie, które zwykle nie są aktywowane gdy uprawiasz sport w sposób konwencjonalny. Przynosi maksymalną efektywność ćwiczeń bez obciążania stawów, więc jest wskazany również dla osób ze schorzeniami kręgosłupa.

Co daje trening EMS?

Trening EMS przynosi spektakularne efekty! Podstawowe ćwiczenia maksymalnie angażują mięśnie, co ujędrnia brzuch, pośladki, ramiona, nogi, talię i szereg innych mięśni. Szybko zauważysz efekty treningu, który:

• redukuje tkankę tłuszczową,
• pomaga szybko zwalczać cellulit,
• wzmacnia mięśnie głębokie,
• przyspiesza metabolizm,
• zmniejsza bóle pleców,
• zwiększa zdolność do treningu wyczynowego,
• poprawia siłę, sprawność, wytrzymałość i kondycję,
• pomaga przy rehabilitacji,
• pozytywnie wpływa na estetykę ciała.

Trening EMS z trenerem personalnym w Lublinie

Podczas sesji treningowej, zaledwie raz w tygodniu przez 20 minut będziesz ćwiczyć pod okiem wykwalifikowanego trenera. Ta częstotliwość wystarczy, by uzyskać znakomite efekty w spektakularnie krótkim czasie. Jedna sesja odpowiada 90 minutom konwencjonalnego treningu na siłowni. Dzięki regularnym zajęciom tylko raz w tygodniu, pod koniec dwóch miesięcy można już zobaczyć pozytywne rezultaty.

98% trenujących w naszym EMS studio w Lublinie potwierdza poprawę w wyglądzie sylwetki już po 8 treningach. Dołącz do ich grona i zadbaj o zmiany na lepsze!

PIERWSZA SIEĆ KAMERALNYCH STUDIÓW EMS W LUBLINIE!