Trening EMS
Nowatorska forma aktywności fizycznej w której praca mięśni jest potęgowana przez zastosowanie elektrostymulacji. Jedna sesja to JEDYNE 20 MINUT treningu dopasowanego idealnie do Twoich potrzeb. Trening EMS powoduje o 150 skurczów więcej niż tradycyjny trening na siłowni. Podstawowe ćwiczenia maksymalnie angażują mięśnie, przez co Twoja sprawność, siła, kondycja i wygląd sylwetki zmieniają się w bardzo szybkim tempie, a walka z cellulitem będzie zwycięska! Dzięki kontroli wykwalifikowanego trenera możesz rozpocząć przygodę z treningiem EMS bez obaw o swoje zdrowie.
TWÓJ CZAS JEST CENNY
Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej EMS, dochodzi do 150 skurczów mięśni więcej niż podczas treningu tradycyjnego. Dzięki wysokiej intensywności treningu EMS, potrzebujesz tylko 20 minut RAZ W TYGODNIU!
POZBĄDŹ SIĘ BÓLU
Elektrostymulacja wykorzystywana była do niedawna jeszcze jedynie w fizjoterapii. Czas przenieść ją w inny wymiar – wymiar treningu EMS! Zaangażowanie mięśni głębokich i brak dodatkowego obciążenia stawów pozwala na trening bez kontuzji.
TRENING BARDZO PERSONALNY
Wykwalifikowani trenerzy bacznie dbają o Twoje bezpieczeństwo i prawidłowość wykonywania ćwiczeń. Trener koncentruje się na osiągnięciu Twojego celu i w 100% poświęca czas Twojej osobie. Dobiera trening i jego intensywność zgodnie z Twoimi potrzebami.
OSIĄGNIJ WYMARZONĄ SYLWETKĘ
Dzięki najnowocześniejszej technologii treningowej EMS, nie ważne czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, zmniejszyć obwody ciała i pozbyć się cellulitu czy wzmocnić swoje mięśnie i ujędrnić skórę – odpowiednio dobrana intensywność treningowa pozwoli osiągnąć cel. Spal 1200 kcal w 20 minut i przekonaj się o tym już po kilku pierwszych treningach.
ZAKOCHAJ SIĘ W EMS
Czy wiesz że endorfiny to hormony szczęścia? Już podczas pierwszej sesji treningowej poczujesz pozytywny przypływ energii na cały dzień! Wspólnie z trenerem poprawisz swoje samopoczucie i wygrasz ze stresem trenując tylko 20 minut RAZ w tygodniu. Zrób coś dla siebie, ZAKOCHAJ SIĘ w EMS.
WZMOCNIJ MIĘŚNIE
Podczas treningu EMS aktywujesz wiele zewnętrznych partii mięśniowych jednocześnie. Angażowane są również mięśnie głębokie, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa i postawę Twojego ciała. Naturalny skurcz wzmocniony jest w pełni kontrolowanym impulsem elektrycznym. Silne i elastyczne mięśnie to zdrowe ciało.
Trening EMS w liczbach
98%
98% trenujących zauważyło poprawę w wyglądzie sylwetki po 8 treningach
95%
95% trenujących przestało skarżyć się na ból pleców po 8 treningach
88%
88% trenujących odczuwa znaczną poprawę kondycji po 8 treningach
97%
97% trenujących kobiet zauważyło znaczną poprawę w wyglądzie skóry i zmniejszenie cellulitu po 8 treningach
Dlaczego trening EMS jest lepszy od zwykłej siłowni
| EMS | SIŁOWNIA | |
|---|---|---|
| 1 | TYLKO 20 MINUT | 90 minut |
| 2 | TYLKO 1 RAZ W TYGODNIU | 3 razy w tygodniu |
| 3 | spalanie do 1200 kcal podczas jednego cyklu treningowego | około 500 spalonych kcal podczas treningu |
| 4 | efekty widoczne po 5-8 treningach | efekty widoczne po 12-20 treningach |
| 5 | szybka redukcja cellulitu | wolne tempo redukcji cellulitu |
| 6 | brak obciążenia stawów i kręgosłupa | często silne dociążenie układu stawowego |
| 7 | szybszy spadek tkanki tłuszczowej | standardowe zmniejszenie tkanki tłuszczowej |
| 8 | wzmocnienie mięśni głębokich podczas całego treningu | oddziaływanie na mięśnie głębokie tylko w czasie niektórych ćwiczeń |
Rekomendacje - opinie naszych klientów
KASIA ZARZYCKA
Gorąco polecam całą ekipę TFF, a szczególnie moją najukochańszą trenerkę Karolinę! Ćwiczymy razem już kolejny rok i nie wyobrażam sobie tygodnia bez porządnego treningu Co cenię najbardziej? Kawę, która stawia na nogi! ;) A tak serio to indywidualne podejście, atmosferę i profesjonalizm! Polecam!
Monika Baraniak
Karolina jest pełna pasji i zaangażowania. Stara się, aby cel który został postawiony na początku został osiągnięty. Po dwóch miesiącach naszych spotkań widzę prawdziwe efekty naszej pracy. Karola razem ze mną cieszy się z każdego utraconego centymetra, a jest ich sporo! Bardzo się cieszę, że to Ona pomaga mi wrócić do formy sprzed trzech ciąż!!! Karola, jesteś wielka! Na prawdę polecam!
GRZEGORZ CZOP
Efekty treningów zauważyłem już po drugim razie. Moje zadowolenie ciągle wzrasta - ból kręgosłupa, który doskwierał mi przez kilka lat zaczyna znikać dzięki EMS i Karolinie 😉. Gorąco polecam wszystkim nie zdecydowanym. Sam taki byłem, a teraz nie mogę się doczekać kolejnego treningu.
Najczęściej zadawane pytania (pokaż/ukryj)
PIERWSZA SIEĆ KAMERALNYCH STUDIÓW EMS W LUBLINIE!
Chcemy, abyś czuł się wyjątkowo, dlatego tworzymy kameralne studia gdzie w miłej atmosferze zrealizujesz swoje cele.