title_icon Trening EMS

Nowatorska forma aktywności fizycznej w której praca mięśni jest potęgowana przez zastosowanie elektrostymulacji. Jedna sesja to JEDYNE 20 MINUT treningu dopasowanego idealnie do Twoich potrzeb. Trening EMS powoduje o 150 skurczów więcej niż tradycyjny trening na siłowni. Podstawowe ćwiczenia maksymalnie angażują mięśnie, przez co Twoja sprawność, siła, kondycja i wygląd sylwetki zmieniają się w bardzo szybkim tempie, a walka z cellulitem będzie zwycięska! Dzięki kontroli wykwalifikowanego trenera możesz rozpocząć przygodę z treningiem EMS bez obaw o swoje zdrowie.

Trening EMS - części składowe

TWÓJ CZAS JEST CENNY

Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej EMS, dochodzi do 150 skurczów mięśni więcej niż podczas treningu tradycyjnego. Dzięki wysokiej intensywności treningu EMS, potrzebujesz tylko 20 minut RAZ W TYGODNIU!

POZBĄDŹ SIĘ BÓLU

Elektrostymulacja wykorzystywana była do niedawna jeszcze jedynie w fizjoterapii. Czas przenieść ją w inny wymiar – wymiar treningu EMS! Zaangażowanie mięśni głębokich i brak dodatkowego obciążenia stawów pozwala na trening bez kontuzji.

TRENING BARDZO PERSONALNY

Wykwalifikowani trenerzy bacznie dbają o Twoje bezpieczeństwo i prawidłowość wykonywania ćwiczeń. Trener koncentruje się na osiągnięciu Twojego celu i w 100% poświęca czas Twojej osobie. Dobiera trening i jego intensywność zgodnie z Twoimi potrzebami.

OSIĄGNIJ WYMARZONĄ SYLWETKĘ

Dzięki najnowocześniejszej technologii treningowej EMS, nie ważne czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, zmniejszyć obwody ciała i pozbyć się cellulitu czy wzmocnić swoje mięśnie i ujędrnić skórę – odpowiednio dobrana intensywność treningowa pozwoli osiągnąć cel. Spal 1200 kcal w 20 minut i przekonaj się o tym już po kilku pierwszych treningach.

ZAKOCHAJ SIĘ W EMS

Czy wiesz że endorfiny to hormony szczęścia? Już podczas pierwszej sesji treningowej poczujesz pozytywny przypływ energii na cały dzień! Wspólnie z trenerem poprawisz swoje samopoczucie i wygrasz ze stresem trenując tylko 20 minut RAZ w tygodniu. Zrób coś dla siebie, ZAKOCHAJ SIĘ w EMS.

WZMOCNIJ MIĘŚNIE

Podczas treningu EMS aktywujesz wile zewnętrznych partii mięśniowych jednocześnie. Angażowane są również mięśnie głębokie, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa i postawę Twojego ciała. Naturalny skurcz wzmocniony jest w pełni kontrolowanym impulsem elektrycznym. Silne i elastyczne mięśnie to zdrowe ciało.

Trening EMS w liczbach

98%

98% trenujących zauważyło poprawę w wyglądzie sylwetki po 8 treningach

95%

95% trenujących przestało skarżyć się na ból pleców po 8 treningach

88%

88% trenujących odczuwa znaczną poprawę kondycji po 8 treningach

97%

97% trenujących kobiet zauważyło znaczną poprawę w wyglądzie skóry i zmniejszenie cellulitu po 8 treningach

Dlaczego trening EMS jest lepszy od zwykłej siłowni

  EMS SIŁOWNIA
1 TYLKO 20 MINUT 90 minut
2 TYLKO 1 RAZ W TYGODNIU 3 razy w tygodniu
3 spalanie do 1200 kcal podczas jednego treningu około 500 spalonych kcal podczas treningu
4 efekty widoczne po 5-8 treningach efekty widoczne po 12-20 treningach
5 szybka redukcja cellulitu wolne tempo redukcji cellulitu
6 brak obciążenia stawów i kręgosłupa często silne dociążenie układu stawowego
7 szybszy spadek tkanki tłuszczowej standardowe zmniejszenie tkanki tłuszczowej
8 wzmocnienie mięśni głębokich podczas całego treningu oddziaływanie na mięśnie głębokie tylko w czasie niektórych ćwiczeń
Trening EMS personalny
Trening EMS personalny
Trening EMS w parach
Trening EMS w parach

Rekomendacje - opinie naszych klientów

Najczęściej zadawane pytania (pokaż/ukryj)

Trenerzy

PIERWSZA SIEĆ KAMERALNYCH STUDIÓW EMS W LUBLINIE!

Chcemy, abyś czuł się wyjątkowo, dlatego tworzymy kameralne studia gdzie w miłej atmosferze zrealizujesz swoje cele.

Studio Time For Fit - Gęsia

ul. Gęsia 5/4, 21-030 Lublin

+48 577 554 334

Studio Time For Fit - Prusa

ul. Pusa 8B/U2, 20-094 Lublin

+48 537 459 871

Skontaktuj się z nami