w organizmie każdego człowieka występują 3 rodzaje tkanki tłuszczowej Podsumowując każdy rodzaj tk.tłuszczowej pełni niezwykle ważną rolę w naszym organizmie. I zarówno nadmiar tej tkanki jak i zbyt mała ilość może mieć negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Pamiętać należy również,…

Treningi z elektrostymulacją mięśni gwarantują szybkie uzyskanie efektów, dlatego wybiera je coraz więcej osób. Już 20 minut–  raz w tygodniu wystarczy, żeby sylwetka zaczęła się zmieniać. Nadal jednak wiele trenujących pozostaje na tradycyjnej siłowni. Jeśli należysz do tej grupy, zapoznaj…

Każdy z nas choć raz słyszał od znajomych że coś ich boli z rana, ale jak się rozruszają i pochodzą trochę to jest im lepiej. Może właśnie Ty jesteś tą osobą ? Czy widzieliście kiedyś ludzi na drodze którzy wysiadają…

Być może słyszałeś nieraz, że 75% sukcesu w budowaniu sylwetki to dieta. Wyobraź sobie teraz stół z czterema nogami. Czy uważasz, że jedna z nich odpowiada w 75% za to, że ten stół w ogóle stoi? Piszę o tym, ponieważ…

Współczesne zjawisko stresu jest nieodłącznym elementem naszego życia. Myślę, że z trudem (o ile w ogóle jest to możliwe) znalazłbyś osobę, która nie doświadczyła stresu, tym bardziej związanego z obecną sytuacją, jaka panuje na świecie. O stresie mówi się wszędzie…

Wiosna i czas przesilenia jest to okres, w którym bardzo często dochodzi do przeziębień. Pogoda najczęściej okazuje się zdradliwa, a słońce które widać przez okno nie zdążyło ogrzać powietrza na tyle, żebyśmy mogli wyjść bez czapki czy kurtki. Często jednak…