Współczesne zjawisko stresu jest nieodłącznym elementem naszego życia. Myślę, że z trudem (o ile w ogóle jest to możliwe) znalazłbyś osobę, która nie doświadczyła stresu, tym bardziej związanego z obecną sytuacją, jaka panuje na świecie. O stresie mówi się wszędzie…

Wiosna i czas przesilenia jest to okres, w którym bardzo często dochodzi do przeziębień. Pogoda najczęściej okazuje się zdradliwa, a słońce które widać przez okno nie zdążyło ogrzać powietrza na tyle, żebyśmy mogli wyjść bez czapki czy kurtki. Często jednak…

W ciągu ostatnich lat regularna aktywność  fizyczna, testowanie coraz to nowszych jej formw tym m.in. trening EMS przyczyniła się do poszukiwania oraz rozwoju metod umożliwiających przygotowanie się do treningu, a także właściwą regenerację tuż po nim. Jednym z narzędzi umożliwiających…

Dzięki jednej sesji treningowej pobudzasz wszystkie partie mięśniowe i możesz spalić nawet 1200kcal! Średnio po 7 treningach możesz zgubić nawet 10cm w obwodach, a Twoje ciało nabiera wymarzonych kształtów. Ze statystyk wynika, że dzięki pracy mięśni głębokich, plecy przestają boleć…

Chcesz zgarnąć 4 treningi dwuosobowe?! Weź udział w naszym konkursie, który przygotowaliśmy specjalnie z okazji Święta Zakochanych  Jedyne co musisz zrobić to: odnaleźć na Facebooku posta odnośnie konkursu, wstawić w komentarzu ulubione zdjęcie ze swoją drugą połówką udostępnić post na…

Jeżeli jesteś naszym klientem, to nie możesz przegapić tego wydarzenia! 🙂 W dniu 07.12.2019 TIME FOR FIT szykuje wspaniałą zabawę mikołajkową dla najmłodszych. Dzieciakom zapewniamy: prawdziwego Mikołaja, zabawy taneczne i sportowe, malowanie farbami, tort mikołajkowy ORAZ DROBNE UPOMINKI! 🙂 W…